ताली बजाएं और रोगों को भगाएं…

ताली बजाएं व लाभ उठाएं. जिस प्रकार सामान्य स्वास्थ्य को बनाये रखने में हँसने के महत्व से लगभग हम सभी पार्क में टहलने व योगासन

ठंड भगाए, वजन घटाए व रोगों से बचाए – अदरक का काढा.

रोजाना सुबह खाली पेट या घूमने, कसरत से आने के बाद पिएँ ये अदरक का काढा– ऐसे बनाएं अदरक का काढा अदरक का काढा बनाने